Saúde e bem estar!!!! Bom diaaaaaaaa

Meninas, como disse no início no BLOG ... minha proposta além de mostrar a vcs produtos acessíveis , modelos de passarelas que podemos usar, produtos ótimos e com bons preços, dica de culinária ... etc ... etc ... também gostaria de falar sobre saúde, eu estou mudando algumas coisinhas ( devagar e sempre) na minha vida ... sempre estou lendo sobre o assunto e percebi que a IMUNIDADE manda na nossa vidaaaaa, precisamos nos nutrir e nos cuidar para que ela fique firme e forte. Sabemos que precisamos comer frutas e verduras e legumes ... e ... e ... rsrsrsrsr MUITAS COISAS !!! Então resolvi estudar mais sobre o assunto e sempre vou falar aqui ... E começo pelos sucos ... eles são práticos e podemos misturar FRUTAS , VERDURAS, LEGUMES E FOLHAS!!!! ou seja ... podemos em um copo de suco suprir UMA PARTE da nossas necessidades diárias. Hoje tenho um receita super prática e gostosa para vcs. SUCO DE LARANJA COM CENOURA E GENGIBRE ( O gengibre é antioxidante!!!! ). 2 laranjas ( suco)+ meio copo de agua + gengibre a gosto ( ele tem um sabor forte, então cada um sabe até que ponto gosta)e Cenoura ( coloco metade de uma cenoura média) Bate tudo no liquidificador, coa e toma em seguida! E para reforçar, complementei com uma taça de iogurte e granola ( muita fibraaaa). meninas, não sou médica, mas estou dividindo com vcs essa melhora na minha vida e tudo que fizer e achar bommmm vou contar para vcs!!!!! Xero ... :)