CHOCOLATE todo dia???? Podeeeeeeeeeee !!!! rs

A poucos dias da Páscoa, a notícia é boa. Segundo Marcelo Barros, nutricionista do Instituto Nacional de Cardiologia, consumir diariamente uma pequena quantidade de chocolate amargo ou meio-amargo (eles têm menos açúcar e mais cacau) pode ajudar a reduzir a pressão arterial, controlar a insulina e o açúcar no sangue, melhorar a taxa de colesterol e ativa a serotonina. “O consumo diário precisa ser pequeno, 40 gramas. É a quantidade ideal para ativar vários benefícios para o corpo. Ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a tendência é a pressão dar uma diminuída. Os antioxidantes presentes melhoram a ação da insulina, que diminui o açúcar no sangue”, diz Barros.